2009年01月29日
ショック
この前、「超健康的な三十路っすわ。」とか言いながら、ヤバイです・・・
体重が
年末から「何か食欲があるなー」と思っていたら、いつの間にか4kg増で、体脂肪率18.3%
さっき体重計に乗って凹みました。
そりゃ、腹が出てズボンもきついさ（涙）
と言う訳で決めました。
目標：毎日のチョコレートをやめます。
（ただし、平日のみとする。）
ストレスで食べちゃう傾向にありますが、食べたらすぐ太る体質なので、
最近、仕事がきつくなってるのは気のせいと自分に言い聞かせます。
仕方ないです。健康第一です。
入ってくるカロリーを減らして、出て行くカロリーを増やす。
そう、ウォーキングで
こんな時は、やっぱウォーキングですよ。
そのウォーキングに新しいお供が増えました。
『ロングタオル』です。（微妙な絵がナイス）
通常のタオルより、30cm長いんでマフラー代わりに出来ます。
汗かいちゃうんで、普通のマフラーは使いたくないんですよね。
さて、がんばろーって矢先
なんで、雨やねん
体重が
年末から「何か食欲があるなー」と思っていたら、いつの間にか4kg増で、体脂肪率18.3%
さっき体重計に乗って凹みました。
そりゃ、腹が出てズボンもきついさ（涙）
と言う訳で決めました。
目標：毎日のチョコレートをやめます。
（ただし、平日のみとする。）
ストレスで食べちゃう傾向にありますが、食べたらすぐ太る体質なので、
最近、仕事がきつくなってるのは気のせいと自分に言い聞かせます。
仕方ないです。健康第一です。
入ってくるカロリーを減らして、出て行くカロリーを増やす。
そう、ウォーキングで
こんな時は、やっぱウォーキングですよ。
そのウォーキングに新しいお供が増えました。
『ロングタオル』です。（微妙な絵がナイス）
通常のタオルより、30cm長いんでマフラー代わりに出来ます。
汗かいちゃうんで、普通のマフラーは使いたくないんですよね。
さて、がんばろーって矢先
なんで、雨やねん
Posted by 御手洗和己 at 19:29│Comments(5)
│その他
この記事へのコメント
18.3は男性ならﾔﾊﾞ目なんですかね(＊´д｀)??ﾜｶﾗﾝ
まぁがんばってょ( ´艸｀)
そのﾀｵﾙを頭にまいて.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
ちなみにｽﾆｰｶｰは3回くらいは履きました!v(｡･ω･｡)
まぁがんばってょ( ´艸｀)
そのﾀｵﾙを頭にまいて.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
ちなみにｽﾆｰｶｰは3回くらいは履きました!v(｡･ω･｡)
Posted by ひなこ at 2009年01月29日 19:43
数年で、３回かよっ！（笑）
もうちょっと、がんばりやー
男性だと20%以下が標準なんで大丈夫なんだけど、
前より3%ほど増えちゃってるのがショックなんよね。
うん、がんばりますわ。
ちなみに巻くのは、首っす。
もうちょっと、がんばりやー
男性だと20%以下が標準なんで大丈夫なんだけど、
前より3%ほど増えちゃってるのがショックなんよね。
うん、がんばりますわ。
ちなみに巻くのは、首っす。
Posted by 御手洗和己
at 2009年01月29日 20:07
at 2009年01月29日 20:07イラストが・・・(^O^)
Posted by ｅｌｉｚａ at 2009年01月29日 23:08
カメラは持っていったらイカンですよ。
だって、３歩進んでパシャ♪ ってなりそうですもんね。笑
だって、３歩進んでパシャ♪ ってなりそうですもんね。笑
Posted by 『なかしまなおや』です。 at 2009年01月30日 12:43
at 2009年01月30日 12:43elizaさん
立てた親指がナイスです。
なかしまさん
まさにその状態（笑）
でも、いたるところにシャッターチャンスがあるんですよ（悩）
立てた親指がナイスです。
なかしまさん
まさにその状態（笑）
でも、いたるところにシャッターチャンスがあるんですよ（悩）
Posted by 御手洗和己 at 2009年01月30日 23:03